Con esta tecnica eliminaras el dolor de espalda y ajustaras tu columna definitivamente

ejercicios para aliviar el dolor de espalda

La mala postura y malos hábitos como el sedentarismo, son la causa por la cual los problemas en la espalda y columnas son tan comunes hoy en día, la cuestión es que nuestro cuerpo esta diseñado para tener actividad. 

Caminar debería ser  parte importante de nuestra rutina diaria, sin embargo el estilo de vida sedentario es muy común en las ciudades de las personas pasan largas horas en las oficinas sentados.

Hoy te vamos a presentar un vídeo que te ayudara a eliminar los problemas de columna y espalda, nuestro cuerpo esta alineado con músculos y tendones desde los pies por lo que estos ejercicios te ayudaran a recuperar el buen funcionamiento de  tu estructura lumbar. No te pierdas este video !



Con esta tecnica eliminaras el dolor de espalda y ajustaras tu columna definitivamente Con esta tecnica eliminaras el dolor de espalda y ajustaras tu columna definitivamente Reviewed by Humberto Benavides on 11:26 Rating: 5