Poderosa bebida con cúrcuma, canela y miel para estimular tu función cerebral


Gracias a la combinación de nutrientes de sus ingredientes esta infusión de cúrcuma, canela y miel es ideal para reforzar nuestra función cerebral y aportarle los nutrientes que necesita para estar al 100%


Las claves esenciales para potenciar nuestra función cerebral se hallan, sin duda, en en mantener una dieta variada y completa en ciertos nutrientes.

Los alimentos ricos en ácidos grasos Omega 3, por ejemplo, son muy necesarios para mantener un cerebro sano y ágil.

Asimismo, otros componentes esenciales son los antioxidantes y ciertos elementos que se contienen en especias como la canela o la cúrcuma.


En nuestra dieta no siempre atendemos las necesidades de ese órgano que requiere unas altas dosis de energía.

Es más, puede que usemos estas especias combinadas con otros alimentos poco saludables o incluso nocivos para nuestra función cerebral.

La canela, por ejemplo, suele ser un ingrediente muy común en muchos tipos de reposterías.

Sin embargo, si la acompañamos de un exceso de azúcar o de harinas blancas, lo que conseguiremos a largo plazo es entorpecer muchos de los procesos que optimizan una adecuada circulación sanguínea hacia el cerebro.

Hoy en nuestro espacio queremos proponerte que descubras esta bebida espectacular. La tendrás lista en poco más de 10 minutos, es económica y te ayudará a mejorar tus procesos cerebrales.

No obstante, ten en cuenta que este remedio, por sí mismo, no es la solución a todos los problemas.

Un cerebro sano necesita ante todo estímulos cotidianos, bajas dosis de estrés, una actividad física regular y una alimentación variada y equilibrada.

Esta bebida es un complemento ideal para tu dieta y que, además, favorecerá tu salud general. ¡Anímate a descubrirla!


Tu función cerebral se verá beneficiada gracias a estos tres ingredientes maravillosos
Es muy posible que ya hagas uso por separado de la canela, la cúrcuma y la miel. Si aún no los has combinado en una infusión, este es el mejor momento.

A continuación, te explicamos todos sus beneficios.

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Es una bebida antiinflamatoria
cúrcuma y miel
A día de hoy, ya sabemos que la inflamación leve crónica se relaciona con varias enfermedades degenerativas. El cerebro y, en consecuencia, la función cerebral, no es inmune a estos procesos.

Enfermedades como el alzhéimer u otro tipo de demencias se relacionan con este problema que afecta a una buena parte de la población.
La inflamación también propicia muchas veces los problemas vasculares, esos que dificultan una adecuada circulación sanguínea con la que aportar oxígeno y nutrientes al cerebro.
Esta bebida a base de canela, miel y cúrcuma cuenta con propiedades antiinflamatorias, antisépticas y antioxidantes.
Algo maravilloso para nuestro cerebro.

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Remedio para combatir los procesos neurodegenerativos
cerebro
Te gustará saber que la ciencia ya ha demostrado desde hace años que la canela es un gran estimulante cerebral natural.

Se sabe, por ejemplo, que esta especia, al ser metabolizada en nuestro organismo, se convierte en un agente capaz de destruir el benzoato de sodio, un tipo de ácido que interfiere y dificulta la comunicación entre las células cerebrales.
Asimismo, la canela, en combinación con la cúrcuma, actúan como poderosos agentes antioxidantes capaces de protegernos de las oxidación celular.
De ese modo, hacemos frente al paso del tiempo de un modo más saludable, conservando en buen estado nuestros procesos cognitivos durante más años.

Estimula la producción de dopamina y serotonina
La canela, así como la cúrcuma, mejoran la función cerebral al estimular los receptores de dos tipos de neurotransmisores muy poderosos: la serotonina y la dopamina.

Son estas sustancias las que generan en nuestro cerebro esa emoción que nos invita a sentirnos más positivos, activos, curiosos y energéticos.
Son nuestros motivadores naturales, una “droga” cerebral sin efectos negativos que nos proporciona esas ganas increíbles por hacer cosas y por relacionarnos, por asumir nuevos objetivos.
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La miel natural es muy necesaria para nuestro cerebro
Una cucharada, basta con una cucharada de miel al día para que nuestra función cerebral se mantenga en buen estado a lo largo de los años.

La miel, si es orgánica y pura, actúa como un gran depurador de la sangre, como un revitalizador y como un tónico cerebral estupendo.

Mejora la irrigación sanguínea y además, le aporta al cerebro ese tipo de energía saludable y de origen natural que más va a agradecer.

Cómo preparar mi bebida para mejorar la función cerebralbase de cúrcuma para la función cerebral

Ingredientes


1 taza de agua (250 ml)
1 cucharadita de canela en polvo (5 g)
½ cucharadita de cúrcuma (2,5 g)
1 cucharadita de miel orgánica (7,5 g)

Preparación

Empezaremos como siempre calentando esa taza de agua. Cuando llegue a ebullición, añadimos la canela en polvo y la cúrcuma.


Deja que infusione a lo largo de 15 minutos. Pasado ese tiempo, permite que repose otros 10.
Cuela el contenido y quédate con el agua obtenida.

Sirve en tu taza favorita y añade esa cucharadita de miel natural.
Es sabor es delicioso. Es importante que tomes este remedio de modo regular. Te puede ir bien en tu desayuno o justo después de tu comida principal del día.

Verás cómo, día a día, te notas mucho mejor y con un cerebro más “despierto”, más “receptivo”.

Fuente: Mejor Con Salud
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