Acelera tu metabolismo, pierde peso y depura tu cuerpo de toxinas con esta simple y eficaz receta, resultados increíbles en 2 dias!


Un metabolismo lento contribuye a ganar peso rápidamente, si queremos deshacernos de esos kilos de mas es necesario que nuestro metabolismo funcione correctamente, por que junto con los kilos de mas también se acumula en nuestro cuerpo toxinas que no solo relentecen todo nuestro sistema si no que también a mediano y largo plazo causaran complicaciones graves.

En este articulo te enseñaremos a eliminar de manera natural todas esas toxinas que no permiten que tu organismo funcione bien, queme grasa y relentece tu metabolismo, como vemos todo esta ligado, un metabolismo que funcione correctamente, contribuye a alcanzar el peso ideal rápidamente, a su vez el exceso de toxinas en el cuerpo relentece el metabolismo lo que se traduce en aumento de peso. 



El depurar nuestro cuerpo no solo reportara beneficios estéticos a nuestro cuerpo es cuestión de salud, pues las toxinas se acumulas en nuestros órganos mas importantes, como el hígado, riñones y pulmones, esto afecta nuestra calidad de vida y nos expone a enfermedades, también nos hace sentir cansados y sin energía.

A continuación mencionamos algunas recomendaciones naturales para limpiar el cuerpo de toxinas y acelerar el metabolismo.


Infusiones

Estas infusiones son especialmente recomendadas para depurar el hígado y el colon, las hierbas recomendadas son:
  • Apio
  • Jengibre
  • Perejil
  • Diente de león
  • Leche de Cardo
  • Limón (Zumo de limón en agua tibia en las mañanas)


Ejercicio

Los ejercicios cardiovasculares son los mas recomendados, ejercitarse contribuye de manera eficaz a quemar grasa, eliminar toxinas y activar todo tus órganos, la actividad física es sin duda parte de la rutina de una persona saludable, los ejercicios recomendados son:

  • Natación
  • Ciclismo
  • Atletismo
  • Deportes grupales(Fútbol, voleibol, basquetbol etc)

Si no acostumbras a hacer ejercicio, debes empezar gradualmente, quizá con unos 10 minutos al día, por lo menos 4 días de la semana, la intensidad debe subir gradualmente hasta alcanzar uno rutina de 40 minutos a 1 hora.


Buena higiene oral


No hay que restar importancia a este asunto, la mayor parte de las toxinas entran a nuestro cuerpo por nuestra boca, por eso para un completo tratamiento de depuración debemos fijarnos en nuestros hábitos de higiene oral, cepillarse después de cada comida, usar seda dental y no olvidar una correcta limpieza de la lengua que es donde se depositan gran cantidad de toxinas que luego van a parar a nuestro sistema digestivo.

Probioticos

Los probioticos activan el funcionamiento del sistema digestivo, lo que contribuye a la aceleracion del metabolismo, al asimilar todos los nutriente y eliminar toxinas de manera efectiva, los alimentos recomendados son:


  • Pepinos encurtidos
  • Microalgas
  • Sopa de miso
  • Chocolate negro
  • Yogur
  • Tempeh

Batidos verdes

Los jugos con vegetales tienen ademas de ayudar a eliminar toxinas del colon y acelerar nuestro metabolismo, poseen una gran cantidad de nutrientes y antioxidantes que benefician nuestra salud y son eficaces en la perdida de peso, algunos recomendados son:

  • Espinaca
  • Acelga
  • Pepino
  • Apio
  • Perejil
  • Aloe vera

Alimentos que debes evitar

Para que las recomendaciones anteriores surjan el efecto deseado es necesario cambiar algunos hábitos, entre ellos el consumo de alimentos procesados, muy salados y bebidas azucaradas, estos alimentos relentecen el metabolismo y nos hacen ganar peso rápidamente, sin mencionar su relación con enfermedades como el cáncer, diabetes e hipertension entre otras.

Sigue estas recomendaciones y en poco tiempo veras magníficos resultados.


Batido para acelerar el metabolismo

Al principio de este articulo te hablamos de una receta que te ayudara a perder peso y traerá otros beneficios a tu cuerpo, toma nota es muy sencilla.

Ingredientes

  • 30 grm de jengibre rallado
  • 50 grm de apio
  • 100 grm de pepino con cascara
  • El zumo de 1 limón

Modo de preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora o en un procesador, bebe el jugo inmediatamente para aprovechar al máximo todos los nutrientes, se recomienda beber un vaso antes de cada comida, después de dos días de consumirlo sentirás mas energía y notaras cambios positivos en tu cuerpo.

Acelera tu metabolismo, pierde peso y depura tu cuerpo de toxinas con esta simple y eficaz receta, resultados increíbles en 2 dias! Acelera tu metabolismo, pierde peso y depura tu cuerpo de toxinas con esta simple y eficaz receta, resultados increíbles en 2 dias! Reviewed by Humberto Benavides on 14:13 Rating: 5