Rutina de ejercicios (9 minutos) para unos glúteos perfectos

muchas personas desean tener su cuerpo tonificado en especial los glúteos y piernas, en el mercado encontramos gran variedad de productos que prometen resultados mágicos, lo cierto es que para tener glúteos tonificados no hay que gastar dinero, con estos sencillos ejercicios que puedes hacer en casa obtendrás los resultados que deseas, si eres constante y disciplinada.
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Recomendaciones



  • debes empezar a tu propio ritmo e ir aumentando la intensidad
  • esta rutina la puedes hacer mínimo 3 veces o máximo 5 veces a la semana para mejores resultados
  • intenta hacerla antes de empezar tus labores diarias, así tendrás mas energía.
A continuación te invitamos a ver este vídeo de Gymvirtual.com que te guiara en esta sencilla rutina, no te la pierdas son fáciles ejercicios que en solo 9 minutos te ayudaran a tener los glúteos tonificados y en buena forma.




Rutina de ejercicios (9 minutos) para unos glúteos perfectos Rutina de ejercicios (9 minutos) para unos glúteos perfectos Reviewed by Humberto Benavides on 9:29 Rating: 5