Ejercicio la mejor forma de prevenir un ataque cardiaco y accidente cerebrovascular


Un buen ejercicio puede ser tan útil como los medicamentos para la  prevención y tratamiento de enfermedades cardíacas y accidente cerebrovascular. Para apoyar esta afirmación se llevo a cabo una investigación que en el Reino Unido, publicado en el British Medical Journal, que examinó los resultados de más de 300 estudios realizados por la London School of Economics, Instituto de Harvard Pilgrim Health Care en Harvard Medical School y la escuela de medicina de la Universidad de Stanford.


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Los investigadores compararon una serie de casos clínicos concretos, analizando la mejor terapia posible en función de condiciones tales como diabetes, rehabilitación después de un accidente cerebrovascular y enfermedad cardiovascular. El resultado fue un empate importante entre el uso de medicamentos y un ejercicio saludable y adecuado.

También se encontró que de manera sorprendente el ejercicio  resultaría en un remedio natural muy eficaz para casos de cáncer, más aun que la quimioterapia. el ejercicio también tendría un efecto positivo sobre muchas enfermedades ademas de revitalizarnos y llenarnos de energía, la mejor opcion es el ejercicio y la medicación, para optimizar la recuperación o protección contra enfermedades. Ademas de los beneficios ya mencionados destacamos otras razones por la que el ejercicio no puede faltar en tu día a día.

Otros beneficios

  • Previene la artritis reumatoide
  • Mejora la vida sexual
  • Aumenta la calidad del sueño
  • Fortalece músculos y huesos
  • Activa la eliminación de toxinas
  • Contribuye a bajar de peso
  • Mejora la función cardiovascular y respiratoria
  • Libera tensión
  • Disminuye la ansiedad y depresión
  • Disminuye el riesgo de diabetes


Ejercicio la mejor forma de prevenir un ataque cardiaco y accidente cerebrovascular Ejercicio la mejor forma de prevenir un ataque cardiaco y accidente cerebrovascular Reviewed by Humberto Benavides on 12:37 Rating: 5