7 Remedios caseros para depurar los riñones

remedios naturales para limpiar los riñones

La función principal de los riñones es eliminar el exceso de sustancias como agua, azúcar o sodio, que en ciertos niveles podrían ser tóxicas para el cuerpo. En este sentido, los riñones filtran entre 180 y 200 litros de sangre por día para producir 2 litros de orina. La cantidad de orina producida en el riñón mucho depende de las necesidades del cuerpo.


Después de la filtración, la sangre viaja hasta el corazón don de es bombeada al resto del cuerpo, con el equilibrio adecuado de sodio, calcio, potasio y fósforo. cuando las diferentes glandulas del cuerpo reciben estos nutrientes, producen las hormonas necesarias para producir glóbulos rojos, regular la presión arterial y aumentar el calcio en los huesos.

Remedios Naturales

infusiones para desintoxicar los riñones

Sin embargo, muchas veces los riñones, por diferentes razones, no pueden funcionar a plena capacidad  y esto causa la acumulación de sustancias peligrosas, tóxicas para el organismo. Cuando esto sucede, la persona experimenta síntomas tales como:
  • Falta de energía
  • Trastornos del sueño
  • Calambres
  • Retencion de liquidos, sobre todo se percibe en los tobillos y las piernas, cuando los riñones trabajan mal, tienen dificultad para deshacerse del exceso de agua a través de la orina. Esto se refleja en una mayor hinchazón de las piernas porque el líquido se conserva, pero el exceso de agua también entra dentro de las venas y el corazón tiene que bombear más fuerte para hacer circular la sangre, y este mecanismo provoca que los niveles tensionales suban.
  • Menstruación irregular: Cuando los riñones fallan, las mujeres tienden a tener ciclos irregulares y esto interfiere con la producción de hormonas femeninas.

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Hay muchos remedios naturales que cuando se usan correctamente, traen efectos beneficiosos para ayudar a limpiar y desintoxicar los riñones, para permitir el aumento de la micción. A continuación, vemos una lista de remedios naturales para purificar los riñones:

Infusión de perejil: lavar y picar un manojo de perejil y verter en un litro de agua. Hervir durante 10 minutos, dejar enfriar  y beber durante el día.

Álamo y milenrama: hervir 30 g de Álamo negro y 50 g de milenrama en 2 litros de agua hasta que se reduzca a 1 litro. filtrar dejar enfriar durante 1 hora. Tomar esta infusión durante tres días,  2 veces al día.

Albahaca: hervir 30 g de hojas de albahaca y salvia en 2 litros de agua dejar reducir hasta la mitad. colar  y beber todo el día.


Hojas de grosella: hervir por 10 minutos 30 g de hojas de grosella negra y 20 g de bayas de enebro en un litro de agua. Filtrar y beber, para un tratamiento completo de depuracion esta infusion debe tomarse 2 veces al día, la tomas 6 dias y descansas uno durante 4 semanas.


Parietaria y cola de caballo: verter un par de hojas de Parietaria y una pizca de cola de caballo en una taza de agua hirviendo, tapar y dejar infusionar. Beber con el estómago vacío.

Alcachofa: hervir el cardo y alcachofa, previamente lavado en un litro de agua hasta que esté muy suave. Escurrir el líquido de cocción y almacenar en un recipiente. Tomar un vaso al día con el estómago vacío.

Tallos de cereza: hervir 1 taza de agua y luego añadir 1 cucharada de tallos de cereza. Cocer a fuego lento un minuto, luego retirar del fuego y dejar reposar 10 minutos. Beber esta bebida en ayunas durante 21 días.


Otras recomendaciones para mantener los riñones limpios

beber 2 litros de agua al dia
  • Beber 1 ó 2 litros de agua al día para evitar una concentración excesiva de productos de desecho en la orina. Esta dosis debe aumentarse en días calientes o después de una actividad física extenuante, situaciones donde la pérdida de agua ha aumentado significativamente a través del sudor.
  • Comer más verduras. Debido a su alto contenido de potasio y sodio contenido y poca agua, la mayoría de ellos es excelente para limpiar los riñones y es diurética, facilitando así la tarea de impedir que los riñones se sobrecarga.
  • Evitar el consumo excesivo de medicamentos anti-inflamatorios como el ibuprofeno, porque puede ser tóxicos para los riñones. 
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