Baja de peso y cuida tu salud con esta fruta exotica





Bayas acai son el fruto de una palmera silvestre que crece en las selvas del centro y Sur América, el nombre científico es Euterpe Oleracea y – como las bayas de acai – tienen numerosas propiedades beneficiosas. 




Las bayas de acai, en la lengua nativa significa "iwasa" la fruta que expulsa el agua" como una curiosidad, Euterpe, según la mitología griega, la Musa de la música y su nombre significa "ella la que se regocija". Un adecuado nombre para este fruto, como veremos.



Esta planta llega a crecer hasta 15 metros y sólo se utiliza para producir frutos, las hojas se utilizan para construir los tejados, escobas, cestas, esteras y sombreros, mientras que la madera se obtiene de los troncos y se utiliza como material de construcción.


A la baya de Acai, fruto similar en apariencia a los arándanos, ofrece una increíble variedad de beneficios para la salud. Hay más proteína en 100 gramos de bayas de acai que en un huevo y, para la misma cantidad de bayas, 45 gramos de fibra. Las bayas de acai contienen 2 veces Los ácidos grasos contenidos en el aceite de oliva, y treinta veces más que en el vino tinto y los arándanos.


Consumo de Acai Berry puede ayudar en una variedad de problemas de salud y a mejorar el bienestar general, por ejemplo:


  • Proporcionar una fuente de antioxidantes

  • Fortalecer el sistema inmunológico

  • Ayudar a fortalecer la vista

  • Ayudar en el proceso digestivo

  • Puede ser útil para las personas con trastornos del sueño

  • Son de cuerpo completo de desintoxicación

Las bayas se pueden consumir de muchas maneras, la más sencilla y conocida es tomar el jugo o añadir a batidos y otras bebidas. Los brasileños consumen las bayas de Acai en forma de helado!


En Brasil esta súper fruta se llama "la baya de la belleza" por la presencia de todos aquellos componentes que ayudan al cuerpo a sentirse mejor y verse mejor. 

La combinación de antioxidantes, aminoácidos, ácidos grasos ayuda a retardar el proceso de envejecimiento por apoyar el sistema inmune y el metabolismo, pero lo más importante al eliminar los radicales libres de nuestro cuerpo.

Estas bayas tienen las vitaminas y minerales ecenciales que ayudan al equilibrio del cuerpo, pero también tienen una variedad de componentes en la planta que no se encuentran en en los  frutos, de hecho recientes estudios de la Universidad de Florida demostraron que las bayas de Acai contienen de 50 a 75 componentes naturales que todavía necesitan ser identificados.


En inglés ORAC es acrónimo  (capacidad de absorción de radicales de oxígeno) que se refiere a un método para las pruebas en el laboratorio, la capacidad antioxidante de un componente. Así, el nivel de ORAC de las bayas de acai según las pruebas es de 3500, que significa cien veces la capacidad antioxidante de frutas tales como manzanas y plátanos.


Para resumir, aquí están los doce principales beneficios de esta super fruta:



  • Prevención de enfermedades del corazón



  • Ayudar en la pérdida de peso



  • Promueve una piel sana, cabello y las uñas (tanto consumieron como alimento ya sea usando el aceite que se extrae para cosméticos)



  • Ayudar en el proceso digestivo



  • Reduce las irritaciones



  • Mejora la salud celular



  • Podría ayudar a combatir el cáncer (investigación científica se sigue trabajando)






  • Daños en general más energía para el cuerpo



  • Mejorar la vida sexual



  • Ayudar a las mujeres menopáusicas



  • Mejorar las funciones mentales






Baja de peso y cuida tu salud con esta fruta exotica Baja de peso y cuida tu salud con esta fruta exotica Reviewed by Humberto Benavides on 5:00 Rating: 5