11 formas naturales de combatir la sinusitis


La sinusitis es un problema común que afecta a la calidad de la respiración, debido a su capacidad de interferir con el funcionamiento normal del sistema respiratorio superior. Sus eventos ocurren durante todo el año, aunque con más insistencia en invierno, en caso de oscilaciones de alta temperatura o alergias. 






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¿Qué la provoca y cuáles son los remedios?


La sinusitis es una inflamación de las membranas mucosas de los senos paranasales, puede ser aguda o crónica, causando síntomas como obstrucción nasal, dificultades para respirar y dolores de cabeza severos. 


Las razones son variadas: la presencia de agentes externos tales como rinovirus y Staphylococcus Aureus, pasando por alergias de la primavera y el tamaño fisiológico del tabique nasal, a menudo sujeto a contracción o desviaciones. 


La causa exacta puede establecerse sólo por las investigaciones del médico quien dispone un tratamiento en cada caso específico, entonces la atención resultante será crucial para la erradicación de virus y bacterias. Hay, sin embargo, consejos prácticos y productos naturales que pueden reducir la intensidad de los síntomas, siempre después de la inspección de un especialista.



Consejos prácticos y alimentos para tratar la sinusitis


Usted lucha contra sinusitis primero debe abandonar malos hábitos, que pueden agravar el problema o retrase la cura. Cuando la enfermedad es confirmada por el médico, de hecho, no solo será útil decir adiós al tabaco y el alcohol, sino también a aerosoles nasales, es imprescindible evitar la automedicación, porque podría empeorar la severidad de los sintomas a largo plazo. Del mismo modo, hay remedios naturales útiles para disminuir notablemente los síntomas y su intensidad:



Vaporizaciones


<img src="vaporizaciones.jpg" alt=" vaporizaciones para despejar las vías respiratorias por sinusitis ">



Vapor: para despejar el moco sedimentado en las cavidades nasales, puede ser útil exponerse al vapor por lo menos durante 10 minutos al día. Preparar las inhalaciones en casa es muy sencillo: llena una olla con agua caliente, poner a hervir, entonces cubra el tazón con un paño y respirar los vapores. La humedad inhalada hará más suave la mucosidad, favoreciendo la expulsión. También se recomienda el uso de sal, porque la sal tiene un suave efecto antibacteriano debido a su proceso de ósmosis.




Descanso



<img src="descanso.jpg" alt=" descansar desinflama los senos para nasales ">

Descanso: es muy importante disfrutar de grandes momentos de descanso durante el día, para desinflar los tabiques. Durante el sueño en realidad, dado el metabolismo reducido y la circulación de la sangre, la hinchazón interna tiende a disminuir. Cuando usted duerme, entonces, le recomendamos que mantenga una posición erguida con la cabeza ligeramente levantada, para facilitar la respiración.


Beber abundante agua



<img src="beber_agua.jpg" alt=" beber agua regula la acumulación de sustancias por sinusitis ">

Agua: para disolver a nivel nasal sustancias acumuladas, es útil para aumentar la ingesta diaria de agua. Deben beber al menos 2,5 litros por día, incluyendo el consumo de tés y bebidas calientes.



Higiene



<img src="higiene.jpg" alt=" lavar las manos ayuda a controlar la sinusitis ">


Higiene: La higiene es muy importante en el medio ambiente y la persona. Esto no sólo evitará la exposición a sustancias irritantes que pueden aumentar los síntomas, sino también para prevenir otra infección de bacterias o algún agente externo. También es esencial, mantener manos limpias;



Botella de agua Caliente



<img src="botella_de_agua_caliente.jpg" alt=" botella de agua caliente remedio natural para la sinusitis ">

Botella de agua Caliente es otra manera aliviar los síntomas, la terapia puede ser útil, la aplicación de calor en la zona nasal, pero no exagere en temperatura, asegúrese de que la bolsa de agua tenga una temperatura suave, para evitar quemaduras.



Buena alimentacion




<img src="alimentacion.jpg" alt=" alimentación para aliviar síntomas de sinusitis ">

Fuente de alimentación: durante el período de convalecencia, será muy útil seguir una dieta rica en líquidos, especialmente calientes, que estimule la capacidad de purificación natural del cuerpo. Son recomendables los caldos, carne si no eran vegetarianos, es importante el consumo de C, en frutas y verduras y como calmante la manzanilla y malva.




Remedios naturales para la sinusitis


Hay muchos remedios naturales listados para sentir  alivio a los síntomas de sinusitis inmediatos y a largo plazo. Estos remedios naturales, sin embargo, no son sustitutos de los tratamientos de drogas dados por su médico, especialmente cuando se trata con antibióticos esenciales para erradicar la bacteria. 



Eucalipto



<img src="eucalipto.jpg" alt="eucalipto remedio casero para la sinusitis">

Eucalipto: el aroma intenso tiene el poder de despejar casi inmediatamente las vías respiratorias, también tiene cualidades calmantes, el aceite esencial de eucalipto puede ayudar en la eliminación de flema y moco.



Menta







<img src="menta.jpg" alt="menta remedio natural para la sinusitis">

Menta: La menta también tiene la capacidad para reducir las molestias, gracias a la frescura inmediata y su acción vaso constrictora


 ayuda a reducir la hinchazón. Además de vapores, puede tomarse como comprimidos para disolver en la boca o a través de tés e infusiones.



Malva




<img src="malva.jpg" alt=" malva remedio casero para la sinusitis ">

Malva: gracias a los mucílagos que contiene, crea una barrera entre la mucosa y agentes externos, reduciendo la hinchazón y sensación de obstrucción. Se puede disolver en agua para infusiones de té. En este último caso, es mejor no exagerar la dosis porque la malva tiene efectos laxantes.



Romero



<img src="romero.jpg" alt=" romero remedio natural para la sinusitis ">


Romero: Es un intenso limpiador de las vías respiratorias, dando un alivio a menudo de duración media. Tiene efectos directos cuando se consume con otros alimentos, pero es útil en vaporizaciones.

Propóleos: sinusitis es a menudo asociada con trastornos de la garganta o las amígdalas. Los Propóleos, son una sustancia viscosa producida por las abejas, tiene el efecto de adormecer la actividad bacteriana,  tiene que definirse como un antibiótico natural.


Tenga cuidado, sin embargo, con la combinación con cortisona en fármacos: como ya se mencionó, siempre es mejor conocer la opinión del médico.


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11 formas naturales de combatir la sinusitis 11 formas naturales de combatir la sinusitis Reviewed by Humberto Benavides on 21:30 Rating: 5