15 Maneras naturales de combatir la colitis





La colitis (también llamada ulcerosa) es una de las enfermedades más comunes de los tiempos modernos. Las posibles causas son  los malos hábitos alimenticios, el estrés, las intolerancias alimentarias entre otras. La  Farmacología oficial no tiene muchos recursos efectivos y por lo tanto la colitis es una de las cuestiones en las que más  se utilizan los remedios naturales que afortunadamente son numerosos y eficaces.

¿Qué Es La Colitis?


La colitis es la inflamación del colon, una sección del intestino grueso. Las causas de la inflamación crónica y recurrente en esta región anatómica no están todavía bien entendidas. 

Muchas personas con este tipo de problemas suelen realizarse exámenes de ultrasonido endoscópico y no pueden encontrar una causa exacta. En estos casos se habla de síndrome de intestino irritable.

Causas De La Colitis 


Las causas de la colitis son diversas, que van desde la intolerancia a algunos alimentos, malos habitos  alimenticios, por dismicrobismo  creado por cualquier terapia antibiótica a trastornos psicosomáticos y trastornos hormonales por el estrés.

Los Síntomas De La Ulcerosa (Colitis)


Los principales síntomas de la colitis generalmente son  dolor molesto pero soportable en el bajo vientre, sin embargo, pueden ser episodios de dolor agudo asociado con los espasmos causados por exceso de acumulación de gas en el tracto intestinal. Otros trastornos son comúnmente asociados con la flatulencia y la emisión de heces blandas o diarrea compacta. Otros signos son la aparición de letargo y somnolencia fuerte poco después de las comidas. La ingestión de alimentos fácilmente fermentables, ácidos y productos lácteos agravan el problema.


Remedios Naturales Para La Colitis


Como ya se ha mencionado, no hay muchos medicamentos que pueden mejorar la situación, Pero hay muchos remedios naturales que pueden aliviar rápidamente los síntomas y ayudar a controlar el problema.





Botella De Agua Caliente

<img src="bolsa-de-agua.jpg" alt="mujer con bolsa de agua caliente para aliviar la colitis">


La solución más rápida a una crisis de dolor fuerte o  cólico es poner  una botella con agua caliente en su abdomen ,el calor en contacto con la piel del abdomen alcanza rápidamente las paredes del colon y causan la relajación de la capa muscular, así el dolor agudo generado por el espasmo muscular se reduce inmediatamente.

Baño caliente

<img src="baño-caliente.jpg" alt="baño de agua caliente en tina para aliviar el dolor de estomago">

Si usted está en casa puede disfrutar de un agradable momento de relax, sumergiéndose en una bañera llena de agua caliente, así  desaparecen tanto el dolor como el estrés.

Magnesio

<img src="alimentos-con-magnesio.jpg" alt="tabla de alimentos con contenido de magnesio">

La integración de alimentación con contenido de magnesio reduce los episodios de dolor mediante el aumento de la capacidad de los músculos para relajarse. El magnesio se encuentra en muchos alimentos, pero ciertas condiciones tales como la sudoración profusa, diarrea o condiciones hormonales (síndrome pre-menstrual en las mujeres) pueden aumentar la demanda.

Hidratación

<img src="hidratacion.jpg" alt="mujer tomando agua">

Tomar la cantidad correcta de agua permite una mayor fluidez de los alimentos contenidos en el estómago, mejor digestión en el gastroduodenal  y en consecuencia una mejor absorción de los nutrientes y una reducción de las fermentaciones bacterianas, responsables de la irritación y la acumulación de gas en el intestino grueso.

Fibra

<img src="fibra.jpg" alt="alimentos con alto contenido de fibra">

La ingestión de fibra ayuda  a la movilidad intestinal y a equilibrar el crecimiento de la flora microbiana intestinal. Por lo tanto es recomendable comer al menos una vez al día productos de harina integral. 

El consumo frecuente de frutas y verduras ayuda mucho, pero a menudo la ingestión de verduras de hoja verde, legumbres y frutas acidas empeora la colitis.

Trate de comer pequeñas cantidades diarias de estos productos para mejores resultados.

Caminar

<img src="caminar.jpg" alt="mujer caminando para mejorar su digestion">

Otro remedio simple y eficaz es tomar un paseo después de las comidas. Un poco de ejercicio facilita la digestión y regula la momilidad intestinal así,  la comida será  digerida de manera más eficiente mediante la reducción de los fenómenos de la fermentación intestinal.

Hinojo

<img src="hinojo.jpg" alt="hojas de hinojo">

El consumo frecuente de hinojo en forma de ensaladas o té de hierbas es una verdadera cura para la colitis.
Las propiedades curativas  de esta hierva son numerosas. La planta tiene una acción inhibidora eficaz en la fermentación intestinal mediante la reducción de la formación de gases. También tiene la capacidad de regular la movilidad intestinal mediante la reducción de los espasmos. Es  capaz de impedir el crecimiento bacteriano al contrarrestar los fenómenos de la sobre población bacteriana que a veces ocurren con esta enfermedad.

Jugo De Piña





<img src="jugo-de-piña.jpg" alt="vaso de jugo de piña para aliviar la colitis">

El jugo de piña contiene bromelina, una enzima proteolítica útil para combatir esta enfermedad.
Esta sustancia, de hecho, amplifica la capacidad digestiva intestinal especialmente para la disolucion de proteínas, reduciendo los tiempos de digestión y los riesgos de fermentación anormal de alimentos no digeridos.

Alcaravea

<img src="alcaravea.jpg" alt="alcaravea planta">


Esta planta es uno de los ingredientes principales de los tés digestivos en el mercado. Tiene propiedades antisépticas y antiespasmódicas. Por lo tanto, ayuda a la colitis reduciendo la contractilidad,  la fermentación y el crecimiento excesivo de bacterias.

Quina

<img src="quina.jpg" alt="quina planta para mejorar los sintomas de colitis">

El extracto de la corteza de esta planta es muy digestivo y antiséptico. Incluso esta planta se encuentra a menudo en los tés de hierbas en el mercado. Tiene un sabor muy amargo, pero es muy eficaz después de las comidas.

Alcachofa


<img src="alcachofa.jpg" alt="alcachofa remedio para la colitis">

La alcachofa es un hepato-protector, facilita la expulsión de la bilis y promueve su correcta producción, Pues mejora el funcionamiento del hígado, Gracias a este mecanismo mejora la digestión pues facilita indirectamente la absorción de grasa. Por lo tanto reduce la posibilidad de la fermentación anormal por la mala digestión. Se puede tomar como alimento o ser utilizada para la preparación de infusiones o decocciones.

Menta

<img src="menta.jpg" alt="menta antiespasmodico natural">


El contenido de mentol en las hojas de menta es un antiespasmódico intestinal eficaz. Esta sustancia, sin embargo, tiene también un efecto estimulante sobre el sistema nervioso central. Es preferible, por tanto, evitar la ingestión de esta en  la noche para evitar problemas para dormir.




Malva

<img src="malva.jpg" alt="propiedades de la malva remedios caseros">


La malva es un excelente descongestionante y anti-inflamatorio. Muy útil en casos de exacerbación de la inflamación del colon mediante el consumo de alimentos particularmente picantes o ácidos. La malva se toma con el estómago vacío, caliente y sin azúcar.


Mastique Lentamente

<img src="masticar-bien.jpg" alt="masticar bien previene la colitis">

Masticar demasiado apresurado reduce la eficacia de nuestro sistema digestivo, pues hace que no se realice bien el proceso de absorción intestinal  y  así favorece la fermentación bacteriana de los alimentos no digeridos. 

Masticar con la boca abierta causa la ingestión de grandes cantidades de aire. Una vez llegado al estómago no  puede salir, sino con eructos o continuar a lo largo del intestino. 

Las Comidas Regulares


Es importante hacer esfuerzos para comer regularmente. La comida principal del día debe ser adecuada tanto en contenido, como en el tiempo dedicado a su desarrollo.

 Evite el consumo excesivo de alcohol, refrescos y productos lácteos (especialmente por la noche). Para la cena elegir alimentos más ligeros y de fácil digestión.  

Un gran desayuno le permitirá disfrutar al máximo de su capacidad digestiva. Evite refrigerios adicionales con alto contenido de grasa o proteína, preferiblemente una fruta o algún hidrato de carbono (carbohidrato) de fácil digestión .

Evite El Estrés


Hay que evitar la acumulación de tensiones, no se enoje  por razones triviales y aclare cualquier malentendido inmediatamente. Tome un descanso y aprenda a no darle demasiada importancia a las cosas. El intestino des afortunadamente es una de las válvulas de salida del complejo sistema de regulación hormonal, que le permite soportar el estrés y los cambios.

Conclusión


La colitis puede hacer la vida muy complicada, pero no hay que desesperarnos y  frustrarnos pues esto empeorara  la situación.

Los remedios mencionados le ayudarán a pasar con eficacia y rapidez los episodios de dolor agudo. 

Si usted ve regularmente que el trastorno no tiende a mejorar significativamente con el tiempo, tendrá que ser paciente y ser constante. 

El intestino tendrá que "acostumbrarse" a digerir adecuadamente y recuperar  su movilidad y funcionalidad normal, lo que requiere un cierto período de tiempo.




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